ピラティスワークショップ~人間本来のしなやかで強い身体へ

ピラティスワークショップ~人間本来のしなやかで強い身体へ
14 10月 2016
12:30-14:00
カルチャー棟1F 小練習室10(音楽)

ピラティスワークショップ~人間本来のしなやかで強い身体へ

ジョセフ・ピラティスが身体と心の調和を目的とし「コントロロジー」と名付けたピラティスは、本来専用マシンを使うプライベートセッションが基本であり、マットエクササイズはとても難しいものです。 よく知られる「ハンドレッド」を中心に、動きの癖や左右のバランス、呼吸を感じ、自分の身体を知るクラスです。

【持ち物など】
バスタオル又はヨガマット、動きやすい服装でお越しください。

チケット購入