クリパルヨガ

マインドフルネスなヨガ
14 10月 2016
16:30-18:00
カルチャー棟1F 小練習室10(音楽)

クリパルヨガ

インドで生まれアメリカで発展したクリパルヨガは、心理療法のメソッドも取り入れ、現代社会に生きる私たちが心身ともに健康でいられるツールを多く含んだヨガです。呼吸、瞑想、ポーズを行いながら内面や今この瞬間に立ち戻り、すべて肯定していきます。クラス後には深いリラックスを得られるでしょう。

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