アーユルヴェーダ&ヨーガ~ホリスティックな生命のバランス

アーユルヴェーダ&ヨーガ~ホリスティックな生命のバランス
14 10月 2016
14:30-16:00
カルチャー棟4F 中練習室41

アーユルヴェーダ&ヨーガ~ホリスティックな生命のバランス

ヨーガのポーズ、呼吸法(香りを使った呼吸)瞑想を体感しながら体と心の声に耳を傾ける大切さと楽しさを味わっていきましょう。ヨーガは決して体が柔らかくないとできないものではありません。老若男女誰もが楽しく行うことができしかも体や心の状態がワンランク上のバランスを体感されることでしょう。

【持ち物など】
ヨーガの実技が入ります。ゆったりとしたパンツスタイルでご参加ください。

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